本日より仕事始めです＆１２月のダイエット結果( *´艸｀)

弊社は本日より仕事始めとなりました。

賃貸職人らしく今年も頑張りますので

どうぞ本年も宜しくお願い致します。

皆様は年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？

コロナ禍ですっきりスタートとはなかなかいきませんが

どうぞ皆様が健康で平穏に過ごせますよう、心からお祈り申し上げます<(_ _)>



さてさて月初恒例となっておりました

ダイエット報告です。

写真のように12月も全てのリングを一周させることができました。

そして気になる体重ですが

月初７１．６キロ→６９．７キロ

１２月は１．９キロの減量に成功です。

ついに開始時の目標だった70キロを切ることができました(*´▽｀*)

83.6→79.2→77.9→74.4→73.4→71.6→69.7

この半年の成果です。

ダイエットを成功させるコツは諦めずにコツコツ毎日少しづつでも続けることですね。

開始時の体重８３．６キロから６９．７キロ

なんと１３．９キロの減量に成功いたしました(^_-)-☆

体脂肪率も２５．６%から１６．９%へ

体内年齢もなんと３０代に！

身体もキレッキレになってきましたｗｗ

身体が切れると色々なことが上手い方向に向かいます(^_-)-☆

ということで一応目標も達成したので月１ダイエット報告は今回で終了とさせていただきます(*´Д｀)

それにしてもつい半年前の自分の体の数字を見ると驚愕するなぁ。。。

今年もペースを落とさず頑張ります。