新しい腹筋ローラー買ってみました( *´艸｀)

四国地方も梅雨入り宣言がされて

これから雨降りの日が増えてきそうですね。

週に何回かは街ランをするようにしていますが

雨の日なんかは走りに行けないので

雨の日用のトレーニンググッズとして

腹筋ローラーを新調しました。

いままで使っていたのは

いたってノーマルなタイプ

今回買ったのがなんとデュアルタイプ！

信頼のadidas製で色使いも黒と赤でかっこいいです。

二つあるので当然片手に一つづつもちます。

体幹と上半身を中心に全身のエクササイズができるというのがウリです。

腹筋だけで無く、胸筋を鍛えることもできるようです。

使い始める前に二つの方が強度が強いと思っていたのが

意外や意外、１つで小さいものの方が負荷は強いような気がします。

どうしても筋トレって地味な動きが多いので

こつこつの積み重ねなのですが

たまに器具を新しくするとモチベーションがあがります。

腹筋ローラーは一つのタイプと今回買ったものと併用して使っていこうと思います( *´艸｀)

凄い動画見つけましたが、たぶんこれは今の僕には無理かと(*´Д｀)