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2020年11月02日
ブログ

10月のダイエット結果( *´艸`)

まだまだ続いているよww

10月のダイエット結果です。。

まず10月も引き続き全てのリングを毎日一周させることができました。

10月も何回か飲み会があっただけに自分でも頑張ったなと思います( *´艸`)

終盤1週間で昼飯にラーメン3回も食べたりね。。。

あかんやつやん↑


10月は1キロ減( *´艸`)

9月30日が74.4キロ

10月は一時は72キロ台までいきましたが

最終着地点は73.4キロでした。

マイナス1キロ減

7月がマイナス4キロ

8月がマイナス2.4キロ

9月がマイナス3キロなので

今までの月に比べると大して成果が出ていないようですが...



筋トレの成果(*´▽`*)体脂肪が。。

ここにきて体脂肪がかなり減ってきました。

今まで22%~23%をうろうろしていたのが

遂に20%を切ってきました。

明らかに筋肉がついているのが自分でもわかるようになってきました。

それもこれも↓

日々の筋トレの成果かなと思います。

ダンベルが2キロから3キロにグレードアップしました。

腹筋ローラーがサポート機能の付いていない

径の短いものに変わり、より負荷をかけるようにしました。

もうこうなってきたら筋トレが楽しくてしょうがなくなってきていますww

ダイエット(筋トレ)は日々の積み重ねが大事

ダイエット(筋トレ)はその日集中して頑張ってやったからと言って

すぐに結果が出るものではありませんが

日々の積み重ねが成果に出る辺り

仕事と似ていますね(*´▽`*)

今年も残り2ヶ月

あらゆる面で結果出せるように頑張ります(*‘∀‘)

この記事を書いた人
関口 悟基 セキグチ サトキ
関口 悟基
私が不動産業に携わってから早いもので23年の月日が流れました。
その中で培ってきたさまざまな経験や知識を皆様のお部屋探しにお役立ていただければと思います。他社とは一味違った切り口で正に職人技と呼んでいただけるように日々精進しています。

大海に石を投げるようなお部屋探しの指針になれるように。そして楽しくお部屋探しができるように。
「住まいを通じて一生のお付き合いを」こう思うからこそすべて代表である「私」が動きます。

HP全体を血の通ったものにしたいので掲載物件は限らさせていただいています。
この物件紹介できる?等のお問い合わせは歓迎いたします。きっちりと職人としての意見を添えさせていただきます(*´▽`*)
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