APPLE WATCHを1ヶ月付けてみたら( ^)o(^ )ｂ

『この時計は時間がわかる、だけじゃない』

最近よく目にするAPPLE WATCHのＴＶＣＭ

自分が一月前から付けだしたからなのかめっちゃ流れてるような気がします。。

APPLE WATCH自体は発売当初から知っていたけど

興味もなく自分には必要ないものと思っていました。

そんな僕が購入に至ったわけは．．．．

これをしておけばランニングやウォーキングの記録が勝手に残るらしいから

スマホでも同じようなアプリはあると思いますが

ランニング時にスマホ持つと意外とかさばるし

落としちゃったらどうしようとか要らない心配が。。。。

ではAPPLE WATCH付けてみた結果は(*‘∀‘)

とりあえず計測アプリはデフォルトで付いてくるアクティビティを使いました。

附属で付いてくるアプリはいまいち．．．っていう先入観から

他にもないかと検索してみましたがよく分からんので

とりあえずデフォルトのものでいいかと使い始めました。

結果．．．これで十分でした。

というかこれがいい！ってくらいよく出来ています。

ではアクテビィティとは？


アクテビティは3つのリングから成ります。


一番外側、赤いリングがムーブ

これは基礎代謝以外に自ら動いて消費したカロリーが記録されます。

リング1周のカロリー数は変更できます。

僕は640カロリーに設定してみました。


真ん中の緑のリングがエクササイズ

これは読んで字のごとく、ウォーキングやランニング、自転車等エクササイズをすると記録されます。1周のリングは30分です。


一番内側、水色のリングがスタンド

これは1時間のうち1分間立ち上がると記録されます。
ずっと座りっぱなしはよくないよということらしいです。
1周のリングは12時間です。

その日のリングの進み具合によって時計から励ましのメッセージが届いたりします。

余計なお世話やと思いながら動かざるをえません( *´艸｀)

座りっぱなしの長時間の会議に参加なんかしていると立ち上がれと促してきますｗｗ

いや今は立たれへんってば。。

時計の励ましの成果か何とかクリアしたようですねｗｗ

クリアできなかったら罵倒されたりするんでしょうか(*´Д｀)

達成すると褒めてくれたりもします。

これ進化してキャラクターバージョン出ないですかね。

人によってはその方がより頑張れたりしてｗｗ

リングを達成する習慣がついてくるとえらいもんです、達成しないと気持ちよく家に帰れなかったりします。

エクササイズは1日30分、意識しないと達成できません。

ムーブも基礎代謝以外に640カロリー消費するのは意外と大変( *´艸｀)

そして7月は雨の日が多かった。

こんな雨の日に。。。

仕事終わりにリングはこんな状態(*´Д｀)

結局この日は傘をさしてウォーキングに向かいましたよ。。。

7月は全ての日できれいにリングが揃っています。

雨の日も風の日も頑張ったかいがあった。

その結果。。。

なんと体重4キロ減！

結果が出ると頑張ろうという気持ちも沸いてきます。

大なり小なり誰しもがダイエットに挑戦した経験はあると思いますが

何となく最初は頑張ってみたけど続かないや～と諦めてしまうのは

結果を記録していかないから？

レコーディングダイエットという言葉を聞いたことがあります。

これまさにダイエットの芯をついたやり方だと思います。

もう片時もこの時計を離せない(^^;

年内には目標達成できるようにぼちぼちと頑張ります。

それではまた一月後に結果報告をｗｗ